Najkraća definicija za inkontinenciju je nemogućnost kontrole mokrenja, nemogućnost kontrole stolice. To je rastući javnozdravstveni problem o kojem govorimo u okviru edukativnih radionica za zdravstvene djelatnike, pacijente, njihove obitelji i druge zainteresirane. Problem je povezan s osjećajem nelagode, izolacije, a nerijetko i pojave depresije. Sudjelovali smo na mnogim simpozijima, tribinama i kongresima. Cilj nam je bio senzibilizirati javnost i povećati svjesnost
o složenosti ovog problema, o potrebi suradnje u zdravstvu i ukupnom društvu pri zbrinjavanju inkontinencije. Možda i najvažnije od svega su preventivne aktivnosti kojima možemo smanjiti pojavu ili ublažiti postojeći, razvijeni oblik inkontinencije. Prvi kongres o inkontinenciji održali smo 2017. godine u Osijeku. Naslov toga stručnog skupa bio je “Moja mala tajna” i tada smo o inkontinenciji govorili kao o tabu temi o kojoj se nerado razgovara.

Danas možemo sa zadovoljstvom potvrditi da taj važan javnozdravstveni problem nije više tajna. O njemu se govori, piše, učimo kako kvalitetno komunicirati, kako što kvalitetnije liječiti i zbrinjavati inkontinentnu osobu, ali i prevenirati pojavu inkontinencije. Uza zdravu prehranu i redovite fizičke aktivnosti za to su nam neobično važne odgovarajuće vježbe i njihovo pravilno izvođenje. Vježbe su dio terapije i prevencije.