Dragi moji, uvijek imam potrebu dati uvodnu riječ s nekom ciljanom porukom i, vjerujem, motivacijom za vas. Barem se trudim, no za ovaj bih uvod željela izraziti svoju zahvalnost svima vama koji dolazite u naše PBS centre, vježbate online, čitate naše objave i pratite nas u medijima. U online radu sam osvijestila što je to potrebno da bi vam se svidjela naša filozofija vježbanja! Body tehnika zaista nije za svakoga od nas, odnosno ne nailazi kod svakoga na razumijevanje … jednostavno je moraš isprobati da bi je shvatio. I vi sami kažete da vam je teško opisati taj osjećaj i koncept vježbanja. Pa, što ti naši specifični pokreti, vježbe, koncept i metodika sata pokreću? Jednom riječju – mindfulness. To je trenutak u kojem svjesno promatrate svoje tijelo u pokretu, kada um i tijelo istovremeno komuniciraju, a vi ne mislite ni na što drugo, već svakom vježbom učite i istražujete vlastite mogućnosti. Tako vježbači Body tehnike evoluiraju fizički, psihički i mentalno u jedinstvenom trenutku rada na sebi, što donosi neki drugačiji, “dobar” osjećaj, za razliku od svih ostalih poznatih oblika treniranja. Body tehnika vas svakim treningom izbacuje iz zone poznatog, iz zone komfora, a za to morate imate mindset koji voli novo, izazove, kreativno, učenje, rast….Potiče nas na promišljanje kako povezati, objasniti, shvatiti ono što se u tijelu događa. I tako smo svi mi zajedno pokretači jednoga novog evoluiranoga kretanja tijela. Nije to neki hit vezan za novi rekvizit ili stroj, to je način razmišljanja utjelovljen u više vibracije kretanja tijelom. Zvuči čudno? Sve novo, drugačije od poznatoga i uobičajenoga, treba neko vrijeme da se prihvati, a do tada će biti čudno. No, vidim da nas ima sve više. A prihvaćanje dolazi s vlastitom osvješćenošću. Ono što sa sigurnošću mogu reći je da je ova filozofija dotaknula sve koji su malo senzibilniji, koji teže svjesnom razvoju u cjelini, koji su otvoreni za samoistraživanje, koji žele naučiti i biti u boljem odnosu sa svojim tijelom…. Ako ste i vi to, new-gene thinker, pridonosite ne samo svojemu zdravlju, već i zajednici s kojom ste povezani. Pratite nas i dalje. Pomozite nam da što veći broj ljudi isproba ovu filozofiju i svoje promišljanje o tijelu preko nje. Ne znate od kuda krenuti? Pokušajte s vježbom Molitva iz čučnja iz ovoga Newslettera, a inače nas pratite na FB – kanalu – PBS Centar sportske izvrsnosti, na Youtube kanalu: PBS workout ili mene osobno na Youtube-u: Ana-Marija Jagodić Rukavina

S poštovanjem, vaša
Ana-Marija